„…Pakeiskite būdą, kuriuo jūs žiūrite į aplinką ir pasikeis aplinka, į kurią jūs žiūrite…“ (Wayne W. Dyer)
„Kalbėti viešai arba duota, arba ne… Man neduota… Negaliu kalbėti… Bijau kalbėti… Auditorija mane išjuoks, ji manęs nesupras… Aš prastas oratorius… Bet kas, tik ne kalbėjimas viešai… Mirsiu vietoj, kai pamatysiu priešais save minią manęs klausančių žmonių…“
PRATIMAS RIBOJANTIEMS ĮSITIKINIAMS TRANSFORMUOTI Į PALAIKANČIUS
1 žingsnis. užsirašykite savo ribojančius įsitikinimus
2 žingsnis. ĮSISĄMONINKITE, KAD TAI NĖRA TIESA, O TIK ĮSITIKINIMAS!
Dažniausiai šis žingsnis pats sunkiausias. Paprastai mes visi tikime, kad mūsų įsitikinimai realūs! Bet čia yra būtent ta situacija, kur jūsų pasirinkimas viską pakeičia. Ko jums labiau norisi: kovoti su įsivaizduojamais apribojimais ar įgyvendinti savo tikslus ir norus? Nepamirškite, kad „…kai mes giname savo įsitikinimus, mes suteikiame jiems galios…“ (Evelyn Waugh).
Tad koks jūsų pasirinkimas?
3 žingsnis. SUFORMULUOKITE POZITYVŲ / PALAIKANTĮ ĮSITIKINIMĄ
Pasitelkite savo vaizduotę ir suformuluokite naują, pozityvų / palaikantį įsitikinimą jus dominančiu klausimu. Pavyzdžiui, jei jums atrodo, kad auditorija tik ir nori, kad jums nepasisektų, naujas įsitikinimas gali skambėti taip: „Visi žmonės, kurie manęs klauso, linki man gero ir mane palaiko…“ Arba jei jūs dabar įsitikinęs, kad jums neduota kalbėti viešai, pozityvus įsitikinimas gali skambėti taip: „Aš turiu fantastišką man suteiktą dovaną kalbėti viešai – puikiai, konkrečiai ir aiškiai reikšti savo mintis…“ Arba jei jus kausto scenos baimė, pozityvus įsitikinimas gali būti: „Stovėdamas prieš auditoriją, kalbėdamas viešai, aš vis geriau pažįstu save. Tai geriausias savęs pažinimo būdas…“
4 žingsnis. ELKITĖS NAUJAI
Iš pradžių gali būti kiek nedrąsu, tačiau elkitės taip, tarsi jūsų naujas pozityvus / palaikantis įsitikinimas yra tiesa. Kitais žodžiais tariant, jeigu jūs esate tas, kuris patinka žmonėms, tai gal jau pats metas taip ir elgtis? Arba jei esate puikus oratorius, tai gal dabar pats metas jūsų nuostabiai kalbai?