€20.00
„Lėtas vėjas. Kvėpavimo meditacijų gidas visiems gyvenimo metų laikams“ – tai įkvepiantis ir praktiškas Donaldas Duškinas kvėpavimo vadovas, kviečiantis atrasti ramybę, sveikatą ir geresnę gyvenimo kokybę per paprastą, bet galingą įrankį – kvėpavimą.
Knygoje per šešių veikėjų – mokytojo Muno ir penkių skirtingų gyvenimo etapų žmonių – istorijas atskleidžiama, kaip kvėpavimas gali padėti rasti emocinę pusiausvyrą ir vidinę laisvę bet kuriame amžiuje.
Leidinyje rasite 15 kvėpavimo meditacijų, pritaikytų skirtingiems gyvenimo tarpsniams, bei galimybę jas išbandyti klausantis garso įrašų per QR kodus.
Tai švelnus kvietimas sulėtėti, įkvėpti ir gyventi sąmoningiau. Knygą papildo vieno žymiausių pasaulio kvėpavimo mokytojų Dan Brulé pratarmė.
Donaldo Duškino nauja knyga „Lėtas vėjas. Kvėpavimo meditacijų gidas visiems gyvenimo metų laikams“ – tai praktinis, įkvepiantis ir lengvai skaitomas kvėpavimo vadovas, kviečiantis kiekvieną žmogų atrasti ramybę, sveikatą ir gyvenimo kokybę paprasčiausio, bet kartu galingiausio įrankio – kvėpavimo – pagalba.
Knygos centre – šeši herojai: išmintingas mokytojas Muno ir penki skirtingų gyvenimo etapų veikėjai – vaikas, paauglys, jaunuolis, brandi moteris ir senjoras. Jų patirtys, abejonės ir atradimai atskleidžia, kaip kvėpavimas gali tapti atrama augimui, emocinei pusiausvyrai, sveikatai ir vidinei laisvei bet kuriame amžiuje.
Knygoje pristatomos 15 kvėpavimo meditacijų – po 3 kiekvienai amžiaus grupei. Tai ne tik teorija, bet reali praktika: skaitytojai kviečiami ne tik skaityti, bet ir patirti meditacijas klausantis garso įrašų, pateikiamų per QR kodus.
Tai knyga apie kvėpavimą: apie meditacijas, kurios ne tik ramina, bet ir pažadina, apie supratimą, kodėl kvėpavimas toks svarbus mūsų gyvenime.
Knyga primena paprastą, bet esminę tiesą: kartais pakanka tiesiog kvėpuoti. Tiesiog būti. Stebėti ir priimti tai, ką mums atneša gyvenimas. Būtent taip gimsta pabudimas. Ši knyga – kvietimas kiekvienam pažvelgti į save giliau.
„Lėtas vėjas“ – tai penktoji Donaldo Duškino knyga, sujungiantį literatūrą, psichologiją, kvėpavimo praktiką ir gyvą žmogišką patirtį. Knygą pristato ir jos vertę sustiprina vieno garsiausių pasaulio kvėpavimo mokytojų Dan Brulé pratarmė. Ši knyga – ramus, švelnus, bet labai stiprus kvietimas: sulėtėti, įkvėpti, gyventi sąmoningiau.
Atsiliepimai
Atsiliepimų dar nėra.